大规模研究揭示，触摸有益身心健康，一个拥抱堪比按摩
大规模研究揭示，触摸有益身心健康，一个拥抱堪比按摩
2024/08/05 13:56:35 · 170次浏览
参考内容
(1个)
建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
近期，一系列大规模的研究揭示了触摸在促进人类身心健康方面的显著益处。这些研究强调了身体接触对心理健康的积极影响，特别是通过亲密的身体互动如拥抱、握手等，能够产生类似按摩的效果，帮助减轻压力、提升情绪，并增强社交连接。
触摸是人类与生俱来的基本需求之一，它在婴儿时期尤为重要，对于成人也同样重要。研究发现，定期的亲密触摸能够降低心率、减少血压，从而有助于减缓心血管疾病的风险。同时，这种非语言的沟通方式还能释放内啡肽，一种自然的情绪调节物质，让人感到快乐和满足。
拥抱作为一种特别有效的触摸形式，其效果甚至可以媲美专业按摩。研究指出，拥抱能够激活大脑中的情感中枢，释放出催产素——一种促进信任感和亲密感的激素。这种化学反应不仅增强了人与人之间的联系，还能够帮助个体在面对压力时保持冷静和乐观。
触摸还被证实对睡眠质量有积极影响。温暖的触碰能够帮助人体放松，改善睡眠模式，从而提高整体的生活质量和幸福感。
综上所述，触摸在维护和提升人类身心健康方面扮演着不可或缺的角色。它不仅是情感交流的重要方式，还能通过释放特定的化学物质和激素，对人体产生深远的正面影响。因此，在日常生活中，鼓励并实践适量的触摸行为，无论是亲人间的拥抱、朋友间的握手，还是专业的按摩服务，都是值得推荐的促进健康与幸福的方式。
2024/08/05 14:01
扩展阅读
相关内容
揭示司美格鲁肽有益心脏健康的机制
揭示司美格鲁肽有益心脏健康的机制
2024-07-10 10:32:11
甜味饮料或大增慢阻肺、哮喘风险，而适量果汁有益
近年来，科学研究揭示了饮食习惯与健康之间的紧密联系，特别是饮料选择对呼吸系统健康的影响。一项最新的研究指出，过度消费含糖甜味饮料可能会增加慢性阻塞性肺疾病（COPD）和哮喘的风险，然而，适量饮用纯果汁
2024-07-21 10:59:54
大规模研究揭示了DNA转座子的功能多样性，扩展了基因组工程工具箱
近期一项重大研究成果，揭示了DNA转座子的功能多样性，并显著扩展了基因组工程工具箱。
2024-07-24 17:29:31
对肠道健康有益的19种食物？这样吃肠道会越来越健康
对肠道健康有益的19种食物？这样吃肠道会越来越健康
2024-11-30 08:51:22
对肠道健康有益的19种食物？这样吃肠道会越来越健康
肠道健康对于整体健康至关重要，它不仅影响消化功能，还与免疫系统、心理健康等多个方面息息相关。通过摄入富含纤维、益生元、益生菌等营养素的食物，可以有效促进肠道健康。以下是19种对肠道健康有益的食物及其食
2024-12-17 11:18:19
揭示胃链球菌参与调节结直肠癌的发生发展及治疗效果
胃链球菌作为一种常见的肠道微生物，在人体健康与疾病状态中扮演着重要角色。近年来，越来越多的研究开始关注胃链球菌在结直肠癌发生、发展中所起的作用及其对治疗效果的影响。正常情况下，肠道内存在着一个复杂的微
2024-08-05 12:44:05
新研究揭示脑干控制说话和呼吸的机制
新研究揭示脑干控制说话和呼吸的机制
2024-08-01 11:53:11
研究揭示琥珀酸受体配体识别和激活的结构基础。
研究揭示琥珀酸受体配体识别和激活的结构基础。
2024-06-27 14:05:43
最新文章
最新问答
奉化干细胞移植需要多少钱
关于在奉化进行干细胞移植的费用，具体金额可能因多种因素而有所不同，包括但不限...
2025/04/02 · 6次浏览
干细胞治疗强直性脊柱炎去哪里打比较正规
在选择进行干细胞治疗强直性脊柱炎的医疗机构时，确保正规性和专业性至关重要。以...
2025/04/02 · 8次浏览
余杭免疫细胞哪个医院可以注射
在杭州市余杭区，有多家医疗机构提供免疫细胞治疗相关的服务。其中，浙江大学医学...
2025/04/02 · 8次浏览
甲状旁腺功能减退诊断标准
甲状旁腺功能减退（Hypoparathyroidism）是指甲状旁腺激素（P...
2025/04/02 · 9次浏览
岳阳看肾病综合征好的干细胞医院
在岳阳市，治疗肾病综合征的医疗机构中，岳阳市中心医院是一家值得推荐的医院。该...
2025/04/01 · 13次浏览
吉首干细胞治疗内分泌失调医院排名
在湖南省吉首市，对于寻求干细胞治疗内分泌失调的患者来说，选择合适的医疗机构至...
2025/04/01 · 11次浏览
热门话题
