怎么判断自己是否得了慢性胃炎

一、症状表现

1. 上腹部不适

这是慢性胃炎常见的症状之一。患者可能会感觉到上腹部有隐隐的疼痛或者胀满感。这种感觉可能在进食后加重，也可能与进食无关。有时候会有一种持续性的钝痛，也可能是间歇性的刺痛或灼痛。例如，在忙碌了一天后，突然感到上腹部像是被什么东西压着一样难受，休息一会儿又有所缓解。

2. 食欲减退

食欲不振是许多慢性胃炎患者的困扰。原本喜爱的食物可能变得毫无吸引力，看到食物就提不起劲来吃。即使吃了几口也会觉得饱胀，不想再继续进食。比如以前一顿饭能吃一碗米饭的人，现在可能半碗都吃不完，并且还会有轻微的恶心感。

3. 恶心呕吐

部分患者会出现恶心的症状，尤其是在早晨起床时或者进食油腻食物之后。偶尔还会伴有呕吐，呕吐物可能是未消化的食物或者是清水样物质。如果频繁出现这种情况，就需要警惕是不是慢性胃炎在作祟了。

4. 嗳气和反酸

嗳气就是我们俗称的打嗝，慢性胃炎患者经常会打嗝，而且有时候是一连串的。反酸则是胃里的酸性内容物倒流到食管，引起一种烧心的感觉。这种反酸现象在弯腰、躺下或者进食过多过快时更容易发生。

5. 体重减轻

由于长期的食欲减退、营养吸收不良等原因，慢性胃炎患者可能会逐渐出现体重减轻的情况。虽然体重减轻也可能是其他疾病引起的，但如果同时伴有上述胃部不适症状，慢性胃炎的可能性就不能排除。

二、生活习惯与既往病史相关因素

1. 不良饮食习惯

经常食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物会对胃黏膜造成刺激。如果一个人长期有这些不良饮食习惯，患慢性胃炎的风险就会增加。例如，有些人特别喜欢吃麻辣烫，几乎每天都要吃一次，而且每次都吃得非常辣，这就容易对胃产生损害。

2. 过度饮酒和吸烟

酒精可以直接损伤胃黏膜，使胃黏膜的防御能力下降；烟草中的尼古丁等有害物质也会影响胃的功能。那些长期大量饮酒、吸烟的人群，更易患上慢性胃炎。

3. 精神压力大

现代生活节奏快，人们面临着各种各样的压力。精神过度紧张、焦虑、抑郁等情绪状态会影响到胃肠功能。当人处于高度紧张的状态时，如面临重要考试或者工作上的巨大压力时，可能会出现胃部不适的症状，如果长期处于这种状态下，就可能导致慢性胃炎的发生。

4. 既往幽门螺杆菌感染史

幽门螺杆菌是一种可以在胃内生存的细菌，它与慢性胃炎的发生有着密切的关系。如果曾经检测出幽门螺杆菌感染，并且没有得到有效的治疗，那么患慢性胃炎的概率会大大提升。

三、就医检查以确诊

虽然根据上述症状和相关因素可以初步怀疑是否患有慢性胃炎，但要得到准确的诊断还需要去医院进行专业的检查。医生可能会建议做胃镜检查，通过胃镜可以直接观察胃黏膜的情况，看是否存在炎症、糜烂等病变。还可以进行幽门螺杆菌的检测，如呼气试验等，以确定是否有该细菌感染，从而为慢性胃炎的确诊提供依据。

如果发现自己有以上提到的症状，并且存在相关的危险因素，应及时就医，以便明确诊断并接受合适的治疗。